viernes, 16 de diciembre de 2011
Suryanamaskar Yoga: CLASES DE ASHTANGA YOGA
Suryanamaskar Yoga: CLASES DE ASHTANGA YOGA: Es el Yoga dinámico que combina una gran variedad de asanas en una rutina rápida, incluyendo un tipo de respiración especial. No solo apor...
CLASES DE ASHTANGA YOGA
Es el Yoga dinámico que combina una gran variedad de asanas en una rutina rápida, incluyendo un tipo de respiración especial. No solo aporta flexibilidad, sino que ayuda a construir un cuerpo fuerte y fibroso. La práctica provoca un intenso calor corporal que hace transpirar ayudando al proceso de purificación del cuerpo.
En sanscrito la palabra “ashtanga” significa ocho miembros o pasos del Yoga (“ashta”: ocho y “anga”: miembro). Estos pasos son herencia del Raja Yoga, sistematizado por el sabio hindú Pantajali Maharishi aproximadamente en el siglo II antes de Cristo.
En el Ashtanga Yoga no hay inmovilidad en cada asana, las posturas se mantienen a través de un ritmo respiratorio encadenando unas con otras. Así se produce una transformación continua y un control de la respiración que se combina con el movimiento. La respiración que se utiliza es Ujayi, siendo significativo el sonido que se produce durante toda la práctica.
La atención es llevada continuamente a la respiración, y por medio de ella se profundiza la concentración en la asana. El tiempo de mantenimiento en la postura lo establece el número de respiraciones fijado para cada una. Antes de empezar los practicantes llevan a cabo el saludo al sol, al que sigue otra serie de ejercicios en los que se intercalan diferentes variantes.
Los beneficios del Ashtanga Yoga:
- A nivel muscular promueve un estiramiento que contribuye a incrementar la flexibilidad.
- Ayuda a corregir las malas posturas.
- Aumenta la capacidad de concentración y la memoria.
- Mejora la capacidad respiratoria.
- Contribuye a la eliminación de toxinas y otros residuos del organismo por medio del sudor.
- Después de cada practica se produce una sensación interna de plenitud que acrecienta la necesidad de realizar la rutina en forma diaria.
Las clases se dictan los dias miercoles 9:15 hs.
Carolina Vignati
SURYANAMASKAR YOGA
En sanscrito la palabra “ashtanga” significa ocho miembros o pasos del Yoga (“ashta”: ocho y “anga”: miembro). Estos pasos son herencia del Raja Yoga, sistematizado por el sabio hindú Pantajali Maharishi aproximadamente en el siglo II antes de Cristo.
En el Ashtanga Yoga no hay inmovilidad en cada asana, las posturas se mantienen a través de un ritmo respiratorio encadenando unas con otras. Así se produce una transformación continua y un control de la respiración que se combina con el movimiento. La respiración que se utiliza es Ujayi, siendo significativo el sonido que se produce durante toda la práctica.
La atención es llevada continuamente a la respiración, y por medio de ella se profundiza la concentración en la asana. El tiempo de mantenimiento en la postura lo establece el número de respiraciones fijado para cada una. Antes de empezar los practicantes llevan a cabo el saludo al sol, al que sigue otra serie de ejercicios en los que se intercalan diferentes variantes.
Los beneficios del Ashtanga Yoga:
- A nivel muscular promueve un estiramiento que contribuye a incrementar la flexibilidad.
- Ayuda a corregir las malas posturas.
- Aumenta la capacidad de concentración y la memoria.
- Mejora la capacidad respiratoria.
- Contribuye a la eliminación de toxinas y otros residuos del organismo por medio del sudor.
- Después de cada practica se produce una sensación interna de plenitud que acrecienta la necesidad de realizar la rutina en forma diaria.
Las clases se dictan los dias miercoles 9:15 hs.
Carolina Vignati
SURYANAMASKAR YOGA
CLASES DE HATHA YOGA
El Hatha Yoga (Ha: Sol – Tha: Luna) es el Yoga del bienestar físico, su practica proporciona al cuerpo la salud y la fuerza que necesita para resistir el estrés diario de este mundo occidental.
Objetivos de la clase de Hatha Yoga:
- La ciencia del Hatha Yoga tiene una parte dedicada exclusivamente al cuidado debido del cuerpo humano y de todas sus funciones, desde la respiración hasta la función excretora.
- El objetivo del Hatha Yoga es acabar con las causas verdaderas de la mala salud, que consiste en una oxigenación deficiente, alimentación pobre, ejercicio inadecuado y eliminación defectuosa de los productos de desecho que envenenan nuestro organismo.
- El Hatha Yoga contribuye al aumento de nuestra capacidad mental, a la mayor agudeza de nuestros sentidos y a la expansión de nuestro horizonte intelectual a través de la respiración rítmica y a la concentración como también al fomento de nuestra actividad glandular.
Los beneficiosos resultados de la practica del Hatha Yoga comienzan a experimentarse en la vida cotidiana a través de la buena salud, la serenidad al dormir y descansar, al tener una mente mas despabilada y mas alegre el espíritu. El cuerpo adquiere grata ligereza y agilidad. La mente se calma y disminuyen las tensiones. Mejora la figura, la postura física, la vista y el aspecto general.
En la practica del Hatha Yoga se comienza por mejorar la salud y obtener bienestar físico para lentamente alcanzar armonía mental y espiritual.
Carolina Vignati
SURYANAMASKAR YOGA
Objetivos de la clase de Hatha Yoga:
- La ciencia del Hatha Yoga tiene una parte dedicada exclusivamente al cuidado debido del cuerpo humano y de todas sus funciones, desde la respiración hasta la función excretora.
- El objetivo del Hatha Yoga es acabar con las causas verdaderas de la mala salud, que consiste en una oxigenación deficiente, alimentación pobre, ejercicio inadecuado y eliminación defectuosa de los productos de desecho que envenenan nuestro organismo.
- El Hatha Yoga contribuye al aumento de nuestra capacidad mental, a la mayor agudeza de nuestros sentidos y a la expansión de nuestro horizonte intelectual a través de la respiración rítmica y a la concentración como también al fomento de nuestra actividad glandular.
Los beneficiosos resultados de la practica del Hatha Yoga comienzan a experimentarse en la vida cotidiana a través de la buena salud, la serenidad al dormir y descansar, al tener una mente mas despabilada y mas alegre el espíritu. El cuerpo adquiere grata ligereza y agilidad. La mente se calma y disminuyen las tensiones. Mejora la figura, la postura física, la vista y el aspecto general.
En la practica del Hatha Yoga se comienza por mejorar la salud y obtener bienestar físico para lentamente alcanzar armonía mental y espiritual.
Carolina Vignati
SURYANAMASKAR YOGA
lunes, 14 de noviembre de 2011
LA VASIJA CON RAJADURAS
Cuenta la leyenda india que un hombre transportaba agua todos los días a su aldea usando dos grandes vasijas, sujetas en las extremidades de un pedazo de madera que colocaba atravesado sobre sus espaldas.
Una de las vasijas era más vieja que la otra, y tenía pequeñas rajaduras; cada vez que el hombre recorría el camino hasta su casa, la mitad del agua se perdía.
Durante dos años el hombre hizo el mismo trayecto. La vasija más joven estaba siempre muy orgullosa de su desempeño, y tenía la seguridad de que estaba a la altura de la misión para la cual había sido creada, mientras que la otra se moría de vergüenza por cumplir apenas la mitad de su tarea, aun sabiendo que aquellas rajaduras eran el fruto de mucho tiempo de trabajo.
Estaba tan avergonzada que un día, mientras el hombre se preparaba para sacar agua del pozo, decidió hablar con él:
-Quiero pedirte disculpas ya que, debido a mi largo uso, sólo consigues entregar la mitad de mi carga, y saciar la mitad de la sed que espera en tu casa.
El hombre sonrió y le dijo:
-Cuando regresemos, por favor observa cuidadosamente el camino.
Así lo hizo. Y la vasija notó que, por el lado donde ella iba, crecían muchas flores y plantas.
-¿Ves como la naturaleza es más bella en el lado que tú recorres? –comentó el hombre-. Siempre supe que tú tenías rajaduras, y resolví aprovechar este hecho. Sembré hortalizas, flores y legumbres, y tú las has regado siempre. Ya recogí muchas rosas para adornar mi casa, alimenté a mis hijos con lechuga, col y cebollas. Si tú no fueras como eres, ¿cómo podría haberlo hecho?
"Todos nosotros, en algún momento, envejecemos y pasamos a tener otras cualidades. Es siempre posible aprovechar cada una de estas nuevas cualidades para obtener un buen resultado".
(Autor: Paulo Coelho. Publicado en "El Semanal", nº 729.)
Una de las vasijas era más vieja que la otra, y tenía pequeñas rajaduras; cada vez que el hombre recorría el camino hasta su casa, la mitad del agua se perdía.
Durante dos años el hombre hizo el mismo trayecto. La vasija más joven estaba siempre muy orgullosa de su desempeño, y tenía la seguridad de que estaba a la altura de la misión para la cual había sido creada, mientras que la otra se moría de vergüenza por cumplir apenas la mitad de su tarea, aun sabiendo que aquellas rajaduras eran el fruto de mucho tiempo de trabajo.
Estaba tan avergonzada que un día, mientras el hombre se preparaba para sacar agua del pozo, decidió hablar con él:
-Quiero pedirte disculpas ya que, debido a mi largo uso, sólo consigues entregar la mitad de mi carga, y saciar la mitad de la sed que espera en tu casa.
El hombre sonrió y le dijo:
-Cuando regresemos, por favor observa cuidadosamente el camino.
Así lo hizo. Y la vasija notó que, por el lado donde ella iba, crecían muchas flores y plantas.
-¿Ves como la naturaleza es más bella en el lado que tú recorres? –comentó el hombre-. Siempre supe que tú tenías rajaduras, y resolví aprovechar este hecho. Sembré hortalizas, flores y legumbres, y tú las has regado siempre. Ya recogí muchas rosas para adornar mi casa, alimenté a mis hijos con lechuga, col y cebollas. Si tú no fueras como eres, ¿cómo podría haberlo hecho?
"Todos nosotros, en algún momento, envejecemos y pasamos a tener otras cualidades. Es siempre posible aprovechar cada una de estas nuevas cualidades para obtener un buen resultado".
(Autor: Paulo Coelho. Publicado en "El Semanal", nº 729.)
miércoles, 9 de noviembre de 2011
¡Descubrí qué te hace feliz y ¡luchá por ello!
¿Cuántas veces te descubriste preguntándote cómo parar en medio de la vorágine? ¿Cuántas veces contemplaste tu forma ajetreada de vivir, repleta de obligaciones y deseaste algo más profundo y verdadero? ¿O sentiste que a pesar de tener la agenda repleta, ninguna de las actividades a cumplir te resultaban importantes o trascendentes?
Cada vez son más las personas que se animan a buscar el más íntimo y verdadero sentido de sus vidas. ¿Adónde lo buscan? En todas partes: seminarios de vida espiritual, grupos de autoayuda, talleres de meditación, trabajo voluntario, charlas sobre vida cotidiana, actividades placenteras. Estas personas han descubierto que vivir no es lo mismo que sobrevivir.
Cada vez son más las personas que se animan a buscar el más íntimo y verdadero sentido de sus vidas. ¿Adónde lo buscan? En todas partes: seminarios de vida espiritual, grupos de autoayuda, talleres de meditación, trabajo voluntario, charlas sobre vida cotidiana, actividades placenteras. Estas personas han descubierto que vivir no es lo mismo que sobrevivir.
| Se trata de una búsqueda que trae un doble beneficio: llevar una existencia más satisfactoria y, al mismo tiempo, más sana. Buscar el sentido de la vida se relaciona con el funcionamiento de las defensas. Tanto es así que sólo el intento por alcanzar objetivos significativos -como dar y recibir amor, explorar nuevas posibilidades, trabajar sobre el desarrollo personal, por ejemplo- ayuda a contrarrestar los efectos dañinos de las hormonas generadas por el estrés crónico. En efecto, concentrarse en metas positivas podría activar los mecanismos orgánicos de defensa. Pero, ¿qué significa llevar una vida con sentido? Es dejar de guiarse por las apariencias, concentrarse en aquello que es importante para uno y dejar que estas cosas conduzcan la vida. Claro que lo que es realmente importante puede ser diferente a lo que uno cree que debería ser importante. ¡El secreto está en descubrir la diferencia! La búsqueda puede comenzar con la reflexión acerca de cuáles son los valores que nos guían. Luego, habrá que aguzar la creatividad y la flexibilidad para ponerlos en práctica. Para algunos esto implicará cambios de rumbo, como emprender un nuevo trabajo, reducir la jornada laboral, desarrollar nuevas áreas. Para otros, aparecerá la necesidad de reforzar áreas ya significativas. A veces, una vida con sentido se relaciona con el modo en que se abordan laspequeñas cosas. Por ejemplo, detenerse un minuto más a abrazar a tu hijo antes de salir corriendo al trabajo. Quizá simplemente se trate de: - Dejarse guiar un poco más por los sentidos. - Que las acciones diarias reflejen los valores propios. - Redescubrir qué nos hace felices y defender esos espacios. - Disfrutar del proceso hasta alcanzar los objetivos. - Entregarse a una pasión. El sentido de la vida tiene que ver con asumir la responsabilidad sobre nuestros días y lo que sucede en ellos, con convertirse en creadores en lugar de observadores. Nos encontramos aquí para un propósito único, tan especial que sólo puede ser alcanzado por nosotros mismos. Comenzá tu viaje 1. Revisá tus prioridades y valores. Hacé tres listas. Primero anota lo que es importante para vos. Luego anota cuáles son las cosas que te hacen sentir satisfecho y pleno. Después prepará la lista de principios y valores que guían tus acciones (cómo determinás lo que es correcto e incorrecto). ¿Armonizan esas tres listas? Por ejemplo, ¿tu familia es lo más importante para vos pero tu trabajo te hace sentir más satisfecho? Esto podría generarte sentimientos de culpa. Utilizá tus valores para aclarar tus prioridades. Tal vez creas que tu familia debería ser lo más importante, pero quizá en este momento no lo sea. 2. Hacé cambios. Actuá. Si descubrís que hoy tu familia es lo realmente importante, arreglá tus cosas para ponerlos en primer lugar (modificaciones horarias, nuevas actividades compartidas, etc.). ¿Valorás el altruismo? Trabajá como voluntario en alguna organización. ¿Valorás el tiempo a solas? Deja un día o una noche al mes libre de compromisos, teléfonos o mails. 3. Reducí la velocidad. Reconectate. Tómate tiempo. Invitá amigos, disfrutá de su compañía, planeá tu viaje soñado, retomá tu actividad extra favorita. |
| Dr. Alberto Cormillot |
lunes, 3 de octubre de 2011
El desaliento, la herramienta más apreciada por el diablo
'Cierto día, el diablo decidió retirarse de los negocios y rematar todas sus herramientas. La subasta parecía imponente; todas sus armas estaban allí perfectamente exhibidas: el odio, la malicia, la envidia, los celos, el engaño, la sensualidad desmedida...
'Separado del lote principal había un objeto aparentemente inofensivo, con aspecto de haber sido muy utilizado, cuyo precio era muy superior al de todos los demás.
'Alguien le preguntó al diablo:
-¿Cómo se llama este instrumento?
-Desaliento -respondió el diablo.
-¿Por qué su precio es tan alto?
-Porque este instrumento es más útil que cualquier otro. El desaliento puede entrar en la conciencia del ser humano cuando todas las demás herramientas han fallado. Una vez adentro, con esta sola arma puedo llegar a hacer lo que desee con esa persona. Está muy gastada porque la utilizo mucho y con casi todo el mundo. Como muy pocos saben que me pertenece, puedo usarla continuamente para lograr mis propósitos.
'Cuenta esta historia que a pesar de su inmensa utilidad, el precio del desaliento era tan alto que aún sigue siendo propiedad del diablo.'
'Separado del lote principal había un objeto aparentemente inofensivo, con aspecto de haber sido muy utilizado, cuyo precio era muy superior al de todos los demás.
'Alguien le preguntó al diablo:
-¿Cómo se llama este instrumento?
-Desaliento -respondió el diablo.
-¿Por qué su precio es tan alto?
-Porque este instrumento es más útil que cualquier otro. El desaliento puede entrar en la conciencia del ser humano cuando todas las demás herramientas han fallado. Una vez adentro, con esta sola arma puedo llegar a hacer lo que desee con esa persona. Está muy gastada porque la utilizo mucho y con casi todo el mundo. Como muy pocos saben que me pertenece, puedo usarla continuamente para lograr mis propósitos.
'Cuenta esta historia que a pesar de su inmensa utilidad, el precio del desaliento era tan alto que aún sigue siendo propiedad del diablo.'
jueves, 15 de septiembre de 2011
LA ORACION
La Oración es el PENSAMIENTO y el SENTIMIENTO más puro y más alto que se puede pensar y sentir. Es polarizar la mente y el sentimiento en el grado más altamente POSITIVO.
Son vibraciones de Luz (Energía Divina) que lanzamos cuando oramos, o sea cuando pensamos en Dios. Esas vibraciones de luz, Tienen que transformar instantáneamente en perfecto ybello, todas las condiciones oscuras que nos rodean, como cuando se lleva una lámpara a una habitación que está en tinieblas. Siempre que el que esté orando; piense, sienta y crea, que ese Dios a quien le pide es un Padre amoroso e infinitamente sabio que desea dar , todo lo bueno a su hijo más amado. En ese caso: DIOS SIEMPRE ATIENDE Pero como , por lo general, La Humanidad tiene costumbre de pedir así: ¡" Ay , Papá Dios , sácame de este apuro, que yo sé , que vas a pensar que no me conviene ,porque tú quieres imponerme esta prueba"¡ en otras palabras: Ya negó toda posibilidad de recibirlo. Tiene más fe en ese Dios que nos enseñaron, caprichoso, vengativo, y lleno de mal voluntad. Que no está sino esperando a que cometamos la primera infracción para castigarnos. Pues el que así pide no recibe sino de acuerdo, a su propia imagen de Dios…..Ahora no vuelvas a olvidar jamás que la voluntad de Dios para ti es el BIEN. La verdad es que DIOS ha creado: SIETE LEYES. SIETE PRINCIPIOS. Que funcionan en todo y siempre. No descansan un solo minuto. Se encargan de mantener el orden y la armonía en toda la creación. No se necesitan policías en el espíritu. Aquel que no marcha con la ley se castiga el mismo. Lo que piensas se manifiesta, de manera que aprende a pensar correctamente y con la ley, para que se manifieste todo lo bueno en tú vida. San Pablo dijo que Dios está más cerca de nosotros que nuestro pies, y nuestras manos más aun que nuestra respiración; de manera que no hay que pedir a gritos que nos oiga. Basta con pensar en El, para que comience a componerse lo que parece estar descompuesto. El nos creó. El nos conoce mejor de lo que nos podemos conocer nosotros.
El sabe por qué actuamos de esta o aquella manera y no espera que nos comportemos como santos cuando apenas estamos aprendiendo a caminar en esta VIDA ESPIRITUAL.
martes, 13 de septiembre de 2011
El “Ego” y la literatura
Arturo era un veterano maestro espiritual; vivía retirado en una pequeña granja de la cual manaba leche y miel como decían los profetas; al referirse a los productos obtenidos de aquella fértil tierra de Palestina.
Cada tanto era visitado por algunapersona, que muchas veces viajaba largas distancias para poder dialogar con el maestro; generalmente con alguna duda o dificultad que no sabia discernir con sabiduría.
Un día fue visitado por un escriba; en esa época las pocas personas que tenían el conocimiento de la escritura, eran muy importantes y disfrutaban de cargos públicos en los distintas formas de Gobierno o Reinado.
No obstante esta situación, el escriba Josef llego al encuentro del sabio con un semblante de preocupación y algo de angustia.
¡¡¡Que ocurre Josef!!! .Expreso el anciano–Maestro estoy preocupado, mi tarea es relatar historias- -y yo no logro inspirarme últimamente-
-Eso es fácil de superar dijo el anciano—Vete y olvídate de tu deseo y retorna cuando tu semblante sea más alegre-
Pocos días después regreso nuevamente y dijo–Maestro- Yo no puedo inspirarme-
Cada tanto era visitado por algunapersona, que muchas veces viajaba largas distancias para poder dialogar con el maestro; generalmente con alguna duda o dificultad que no sabia discernir con sabiduría.
Un día fue visitado por un escriba; en esa época las pocas personas que tenían el conocimiento de la escritura, eran muy importantes y disfrutaban de cargos públicos en los distintas formas de Gobierno o Reinado.
No obstante esta situación, el escriba Josef llego al encuentro del sabio con un semblante de preocupación y algo de angustia.
¡¡¡Que ocurre Josef!!! .Expreso el anciano–Maestro estoy preocupado, mi tarea es relatar historias- -y yo no logro inspirarme últimamente-
-Eso es fácil de superar dijo el anciano—Vete y olvídate de tu deseo y retorna cuando tu semblante sea más alegre-
Pocos días después regreso nuevamente y dijo–Maestro- Yo no puedo inspirarme-
-Márchate a tu tierra tranquilo tu dificultad esta resuelta manifestó Arturo; pero antes de partir deja aquí tu ansiedad.
Salio el discípulo y al olvidarse de su deseo, simplemente comenzó a escribir…
"Si aprendes a Superarte"
Cada día.
Cada noche
Cada semana.
Cada mes.
Cada año.
Hasta el despertar
de nuestra conciencia
más allá
de los límites impuestos
por la realidad.
Entonces si amas, lo harás
en plenitud.
Si brindas tu amistad
será desde el corazón, sin condiciones.
Si aprendes ha superarte cada día
la vida tendrá reservado
para ti...
Hasta el despertar
de nuestra conciencia
más allá
de los límites impuestos
por la realidad.
Entonces si amas, lo harás
en plenitud.
Si brindas tu amistad
será desde el corazón, sin condiciones.
Si aprendes ha superarte cada día
la vida tendrá reservado
para ti...
Un futuro de prosperidad.
Read more:Taller virtual de autoestima positiva - Curso gratis de enplenitud.comhttp://www.enplenitud.com/cursos/autoestima-positiva_2.asp#ixzz1XrkydJ3m
sábado, 10 de septiembre de 2011
SUÉLTATE
Cuentan que un alpinista, desesperado por conquistar una altísima montaña, inició su travesía después de años de preparación, pero quería la gloria solo para él, por lo tanto subió sin compañeros.
Empezó a subir y se le fue haciendo tarde, y más tarde, y no se preparó para acampar, sino que decidió seguir subiendo, y oscureció.
La noche cayó con gran pesadez en la altura de la montaña, ya no se podía ver absolutamente nada. Todo era negro, cero visibilidad, la luna y las estrellas estaban cubiertas por las nubes.
Subiendo por un acantilado, a solo unos pocos metros de la cima, se resbaló y se desplomó por el aire, cayendo a velocidad vertiginosa. El alpinista solo podía ver veloces manchas oscuras y la terrible sensación de ser succionado por la gravedad. Seguía cayendo... y en esos angustiantes momentos, le pasaron por su mente todos los episodios gratos y no tan gratos de su vida.
Pensaba en la cercanía de la muerte, sin embargo, de repente, sintió el fortísimo tirón de la larga soga que lo amarraba de la cintura a las estacas clavadas en la roca de la montaña.
En ese momento de quietud, suspendido en el aire, no le quedó más que gritar: ¡¡¡AYÚDAME, DIOS MIO¡¡¡
De repente, una voz grave y profunda de los cielos le contestó:
-¿QUE QUIERES QUE HAGA?
- Sálvame Dios mío
- ¿REALMENTE CREES QUE YO TE PUEDA SALVAR?
- Por supuesto Señor
- ENTONCES CORTA LA CUERDA QUE TE SOSTIENE...
Hubo un momento de silencio; el hombre se aferró más aún a la cuerda.
Cuenta el equipo de rescate, que al otro día encontraron a un alpinista colgando muerto, congelado, agarradas sus manos fuertemente a la cuerda... A TAN SOLO DOS METROS DEL SUELO...
¿Y tú que tan aferrado estás a tu cuerda? ¿Te soltarías?
Empezó a subir y se le fue haciendo tarde, y más tarde, y no se preparó para acampar, sino que decidió seguir subiendo, y oscureció.
La noche cayó con gran pesadez en la altura de la montaña, ya no se podía ver absolutamente nada. Todo era negro, cero visibilidad, la luna y las estrellas estaban cubiertas por las nubes.
Subiendo por un acantilado, a solo unos pocos metros de la cima, se resbaló y se desplomó por el aire, cayendo a velocidad vertiginosa. El alpinista solo podía ver veloces manchas oscuras y la terrible sensación de ser succionado por la gravedad. Seguía cayendo... y en esos angustiantes momentos, le pasaron por su mente todos los episodios gratos y no tan gratos de su vida.
Pensaba en la cercanía de la muerte, sin embargo, de repente, sintió el fortísimo tirón de la larga soga que lo amarraba de la cintura a las estacas clavadas en la roca de la montaña.
En ese momento de quietud, suspendido en el aire, no le quedó más que gritar: ¡¡¡AYÚDAME, DIOS MIO¡¡¡
De repente, una voz grave y profunda de los cielos le contestó:
-¿QUE QUIERES QUE HAGA?
- Sálvame Dios mío
- ¿REALMENTE CREES QUE YO TE PUEDA SALVAR?
- Por supuesto Señor
- ENTONCES CORTA LA CUERDA QUE TE SOSTIENE...
Hubo un momento de silencio; el hombre se aferró más aún a la cuerda.
Cuenta el equipo de rescate, que al otro día encontraron a un alpinista colgando muerto, congelado, agarradas sus manos fuertemente a la cuerda... A TAN SOLO DOS METROS DEL SUELO...
¿Y tú que tan aferrado estás a tu cuerda? ¿Te soltarías?
lunes, 25 de julio de 2011
FORTALECER LA AUTOESTIMA
Son muchas las actividades creativas y espirituales que puede realizar una persona.
Cada una de ellas le permitirá fortalecer su autoestima; estar dispuesto aprender siempre algo nuevo será un generador de entusiasmo y nos motivara cada día, haciéndonos sentir que nuestra vida es un continuo renovarse en positivo.
No importa la situación Socio-Económica de la persona tanto, sino su actitud.
Muchas veces los limites para emprender nuevas actividades que nos ayuden a estar mejor, no los imponemos a nosotros mismos; algunas veces por no animarnos a emprender nuevos desafíos y otras veces por rutinarios o comodidad.
-Lógicamente es comprensible que algunas personas con capacidades diferentes, tendrán algunas limitaciones para realizar algunas actividades.
Pero pueden emprender otras que por su variedad no comentamos entre las mencionadas a continuación.
Cada una de ellas le permitirá fortalecer su autoestima; estar dispuesto aprender siempre algo nuevo será un generador de entusiasmo y nos motivara cada día, haciéndonos sentir que nuestra vida es un continuo renovarse en positivo.
No importa la situación Socio-Económica de la persona tanto, sino su actitud.
Muchas veces los limites para emprender nuevas actividades que nos ayuden a estar mejor, no los imponemos a nosotros mismos; algunas veces por no animarnos a emprender nuevos desafíos y otras veces por rutinarios o comodidad.
-Lógicamente es comprensible que algunas personas con capacidades diferentes, tendrán algunas limitaciones para realizar algunas actividades.
Pero pueden emprender otras que por su variedad no comentamos entre las mencionadas a continuación.
- Meditación
- Control Mental Positivo
- Oración
- Escritura Creativa
- Caricias y abrazos
- Nuevos proyectos Solidarios
- Dar de tu tiempo a una causa noble
- Pintar cuadros
- Artesanías
- Lecturas edificantes
- Teatro
- Participar en Coros Vocales/Instrumentales
- Cantar o tocar instrumentos musicales
- Practicar Deportes
- Baile (Danza ect)
- Colaborar con Medios de Comunicación
- Participar de Redes Sociales
- Educar
- Cuidar la Naturaleza
- Predicar tu creencia
- Donar órganos
- Compartir el pan con los necesitados
- Legislar/Gobernar
- Trabajar en Salud Publica
- Participar de un Taller de Auto-estima
- Reir como terapia generadora de bienestar emocional
- Otros/as
Podemos generar nuestro propio bienestar, si nos animamos apreciar nuestras capacidades y aprendemos nuevas tareas o disciplinas que nos ayuden a vivir mejor, es cuestión de comenzar hoy mismo, esta es nuestra oportunidad.
Read more:Taller virtual de autoestima positiva - Curso gratis de enplenitud.comhttp://www.enplenitud.com/cursos/autoestima-positiva_1.asp?#ixzz1T9hgS8UZ
sábado, 16 de julio de 2011
"EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA"
La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". -Bach.
Muchas veces...
El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir".
Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?
La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.
Me parece bonito compartir este mensaje:
El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semaforos llamados AMIGOS, luces de precaucion llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISION, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro llamado FE, abudante combustible llamado PACIENCIA, pero sobre todo un experto conductor llamado DIOS.
Muchas veces...
El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir".
Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?
La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.
Me parece bonito compartir este mensaje:
El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semaforos llamados AMIGOS, luces de precaucion llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISION, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro llamado FE, abudante combustible llamado PACIENCIA, pero sobre todo un experto conductor llamado DIOS.
jueves, 7 de julio de 2011
Cuento zen: Prosperidad
Un hombre rico le pidió a un maestro de Zen que escribiera algo que pudiera alentar la prosperidad de su familia para los años a venir. Sería algo que la familia pudiera abrigar por generaciones.En un gran pedazo de papel, el maestro escribió, “El padre muere, el hijo muere, el nieto muere”.El hombre rico se enojó cuando vio el trabajo del maestro. “Le pedí que anotara algo que pudiera traer felicidad y prosperidad a mi familia. ¿Por qué me da algo tan deprimente?”.“Si su hijo muriera antes que usted”, contestó el maestro, “traería una pena insoportable a su familia. Si su nieto muriera antes que su hijo, también traería un gran dolor. Si su familia, generación tras generación, desaparece en el orden que he descrito, será el curso natural de la vida. Esta es la verdadera felicidad y prosperidad”.
lunes, 4 de julio de 2011
Zanahoria, Huevo o Café?
El oro para ser purificado debe pasar por el fuego y el ser humano necesita pruebas para pulir su carácter. Pero lo más importante es; Cómo reaccionamos frente a las pruebas.
Una hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.
La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre.
A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un bowl. Sacó los huevos y los colocó en otro bowl. Coló el café y lo puso en un tercer bowl. Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿qué ves?" "Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta.
La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.
Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, Padre?" El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura. Pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil. Su cáscara fina protegía su interior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.
"¿Cual eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?. ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?"
Una hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.
La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre.
A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un bowl. Sacó los huevos y los colocó en otro bowl. Coló el café y lo puso en un tercer bowl. Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿qué ves?" "Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta.
La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.
Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, Padre?" El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura. Pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil. Su cáscara fina protegía su interior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.
"¿Cual eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?. ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?"
martes, 28 de junio de 2011
* ACEPTACIÓN * Louise Hay
Mírate en el espejo y di: «Me amo y me acepto exactamente tal
como soy» ¿Qué es lo que te viene a la mente?Observa cómo te
sientes. Quizá sea esto el centrode tu problema.
.Acepto todas las partes de mí misma
Lo más importante del proceso de sanarnos o de integrarnos en
un todo es aceptarnos totalmente a nosotros mismos, con
todas nuestras múltiples partes. Aceptémonos cuando
actuamos bien y cuando no lo hacemos tan bien, cuando nos
asustamos y cuando demostramos nuestro amor, cuando nos
comportamos tontamente y cuando nos mostramos brillantes e
ingeniosos, cuando fracasamos y cuando ganamos. Todo esto
son distintas facetas de nosotros mismos. La mayoría de
nuestros problemas provienen de que rechazamos partes de
nosotros mismos: no nos amamos total e incondicionalmente.
Que la mirada que echamos sobre nuestro pasado no sea de
vergüenza. Miremos al pasado viendo en él la riqueza y la
plenitud de la Vida. Sin esta riqueza y esta plenitud no
estaríamos hoy aquí. Cuando nos aceptamos totalmente nos
convertimos en seres íntegros y sanos.
como soy» ¿Qué es lo que te viene a la mente?Observa cómo te
sientes. Quizá sea esto el centrode tu problema.
.Acepto todas las partes de mí misma
Lo más importante del proceso de sanarnos o de integrarnos en
un todo es aceptarnos totalmente a nosotros mismos, con
todas nuestras múltiples partes. Aceptémonos cuando
actuamos bien y cuando no lo hacemos tan bien, cuando nos
asustamos y cuando demostramos nuestro amor, cuando nos
comportamos tontamente y cuando nos mostramos brillantes e
ingeniosos, cuando fracasamos y cuando ganamos. Todo esto
son distintas facetas de nosotros mismos. La mayoría de
nuestros problemas provienen de que rechazamos partes de
nosotros mismos: no nos amamos total e incondicionalmente.
Que la mirada que echamos sobre nuestro pasado no sea de
vergüenza. Miremos al pasado viendo en él la riqueza y la
plenitud de la Vida. Sin esta riqueza y esta plenitud no
estaríamos hoy aquí. Cuando nos aceptamos totalmente nos
convertimos en seres íntegros y sanos.
lunes, 27 de junio de 2011
Sanando el Alma: Como vivir el Invierno
Sanando el Alma: Como vivir el Invierno: "Hoy martes 21 de junio a las 13 horas y 16 minutos se da inicio al solsticio de invierno en el hemisferio sur y con ello las noches se alar..."
sábado, 25 de junio de 2011
Almas o Llamas Gemelas
En el origen, éramos entidades únicas, chispas de la Divinidad. Ante el Creador, acordamos descender al plano de la tercera dimensión a continuar la Obra Creativa, cumpliendo una Misión Conjunta. Dado que el mundo que conocemos es el reino de la dualidad, tuvimos que dividirnos en dos mitades. El plan consistía en vivir vidas separadas y cumplir funciones diferentes, hasta que -habiendo experimentado todas las formas de nuestras cualidades únicas a través de distintas encarnaciones y recuperado nuestro recuerdo de quien somos en realidad- estuviéramos preparados para el reencuentro. Una vez logrado éste, podríamos cumplir nuestra Misión Conjunta.
Puede estar encarnado o no, pero siempre que aparece en nuestra vida es para mostrarnos los aspectos elevados de nuestra alma y el camino hacia el cual dirigirnos para seguir creciendo. Nos acerca a nuestro propósito elevado.
Tenemos muchos compañeros de alma pero una sola alma gemela.
Lo que se siente cuando uno se encuentra con esta persona es algo que no se puede describir con palabras. Es un amor mas allá de toda dimensión.
A lo largo de la vida, van apareciendo distintos maestros que nos recuerdan que existe un alma gemela que encontrar (por ejemplo, personas que nos hablan del tema, libros que leemos, conferencias sobre el tema). Pero para que el recuerdo de quien es quien pueda resonar en nosotros y la unión se pueda producir, es preciso estar al mismo nivel de evolución.
Shakespeare dijo "los viajes terminan cuando los amantes se encuentran"
ALMAS GEMELAS
Puede estar encarnado o no, pero siempre que aparece en nuestra vida es para mostrarnos los aspectos elevados de nuestra alma y el camino hacia el cual dirigirnos para seguir creciendo. Nos acerca a nuestro propósito elevado.
Tenemos muchos compañeros de alma pero una sola alma gemela.
Lo que se siente cuando uno se encuentra con esta persona es algo que no se puede describir con palabras. Es un amor mas allá de toda dimensión.
A lo largo de la vida, van apareciendo distintos maestros que nos recuerdan que existe un alma gemela que encontrar (por ejemplo, personas que nos hablan del tema, libros que leemos, conferencias sobre el tema). Pero para que el recuerdo de quien es quien pueda resonar en nosotros y la unión se pueda producir, es preciso estar al mismo nivel de evolución.
Shakespeare dijo "los viajes terminan cuando los amantes se encuentran"
ALMAS GEMELAS
viernes, 24 de junio de 2011
Frase de Superación Personal
"El punto de partida para tu nueva vida llega cuando te das cuenta de que puedes aprender cualquier cosa que necesitas para lograr las metas que te has fijado. Esto significa que no hay límites en lo que puedes ser, tener o hacer."
Brian Tracy
jueves, 23 de junio de 2011
PAULO COHELO
Cuando atrasamos la cosecha, los frutos se pudren, pero cuando atrasamos los problemas, no paran de crecer.
martes, 21 de junio de 2011
sábado, 18 de junio de 2011
El poder de las palabras
Una palabra irresponsable: puede encender discordias y fuegos difíciles de apagar…
Una palabra cruel: puede arruinar y derribar todo lo que se había edificado en una vida…
Una palabra de resentimiento: puede matar a un apersona, como si le claváramos un cuchillo en el corazón...
Una palabra brutal: puede herir y hasta destruir la autoestima y la dignidad de una persona…
Una palabra amable: puede suavizar las cosas y modificar la actitud de otros…
Una palabra alegre: puede cambiar totalmente la fragancia y los colores de nuestro día…
Una palabra oportuna: puede aliviar la carga y traer luz a nuestra vida…
Una palabra de amor: puede sanar el corazón herido.
Porque las palabras tienen vida.
Son capaces de bendecir o maldecir, de edificar o derribar, de animar o abatir, de transmitir vida o muerte, de perdonar o condenar, de empujar al éxito o al fracaso, de aceptar o rechazar...
¿Cómo hablamos a los demás? ¿Qué les transmiten nuestras palabras?
¿Qué me digo a mí mismo? ¿Hacia dónde me conduce mi dialogo interno?
Jesús dijo: “Yo os digo que de toda palabra ociosa que hablen los hombres, de ella darán cuenta en el día del juicio. Porque por tus palabras serás justificado y por tus palabras serás condenado” Mateo 12:36-37
Una palabra cruel: puede arruinar y derribar todo lo que se había edificado en una vida…
Una palabra de resentimiento: puede matar a un apersona, como si le claváramos un cuchillo en el corazón...
Una palabra brutal: puede herir y hasta destruir la autoestima y la dignidad de una persona…
Una palabra amable: puede suavizar las cosas y modificar la actitud de otros…
Una palabra alegre: puede cambiar totalmente la fragancia y los colores de nuestro día…
Una palabra oportuna: puede aliviar la carga y traer luz a nuestra vida…
Una palabra de amor: puede sanar el corazón herido.
Porque las palabras tienen vida.
Son capaces de bendecir o maldecir, de edificar o derribar, de animar o abatir, de transmitir vida o muerte, de perdonar o condenar, de empujar al éxito o al fracaso, de aceptar o rechazar...
¿Cómo hablamos a los demás? ¿Qué les transmiten nuestras palabras?
¿Qué me digo a mí mismo? ¿Hacia dónde me conduce mi dialogo interno?
Jesús dijo: “Yo os digo que de toda palabra ociosa que hablen los hombres, de ella darán cuenta en el día del juicio. Porque por tus palabras serás justificado y por tus palabras serás condenado” Mateo 12:36-37
miércoles, 15 de junio de 2011
MANUAL DEL GUERRERO DE LA LUZ
Para el guerrero, no existe amor imposible.
Él no se deja intimidar por el silencio, por la indiferencia o por el rechazo. Sabe que, tras la máscara de hielo que usan las personas, existe un corazón de fuego.
Por eso el guerrero arriesga más que los otros. Busca incesantemente el amor de alguien, aun cuando esto signifique escuchar muchas veces la palabra "no", regresar a casa derrotado, sentirse rechazado en cuerpo y alma.
Un guerrero no se deja asustar cuando busca lo que necesita. Sin amor, él no es nada.
PAULO COHELO
Él no se deja intimidar por el silencio, por la indiferencia o por el rechazo. Sabe que, tras la máscara de hielo que usan las personas, existe un corazón de fuego.
Por eso el guerrero arriesga más que los otros. Busca incesantemente el amor de alguien, aun cuando esto signifique escuchar muchas veces la palabra "no", regresar a casa derrotado, sentirse rechazado en cuerpo y alma.
Un guerrero no se deja asustar cuando busca lo que necesita. Sin amor, él no es nada.
PAULO COHELO
lunes, 13 de junio de 2011
Reflexiones
Todos hemos pasado muchos días,
o semanas enteras,
sin recibir ningún gesto de cariño del prójimo.
Son momentos difíciles,
cuando el calor humano desaparece,
y la vida se reduce
a un arduo esfuerzo por sobrevivir.
En esos momentos en que el fuego ajeno
no le da calor a nuestra alma,
debemos revisar nuestro propio hogar.
Debemos agregarle más leña y
tratar de iluminar la sala oscura
en la que nuestra vida se transformó.
Cuando escuchemos que nuestro fuego crepita,
que la madera cruje,
que las brasas brillan
o las historias que las llamas cuentan,
la esperanza nos será devuelta.
Si somos capaces de amar,
también seremos capaces de ser amados.
No es más que cuestión de tiempo...
o semanas enteras,
sin recibir ningún gesto de cariño del prójimo.
Son momentos difíciles,
cuando el calor humano desaparece,
y la vida se reduce
a un arduo esfuerzo por sobrevivir.
En esos momentos en que el fuego ajeno
no le da calor a nuestra alma,
debemos revisar nuestro propio hogar.
Debemos agregarle más leña y
tratar de iluminar la sala oscura
en la que nuestra vida se transformó.
Cuando escuchemos que nuestro fuego crepita,
que la madera cruje,
que las brasas brillan
o las historias que las llamas cuentan,
la esperanza nos será devuelta.
Si somos capaces de amar,
también seremos capaces de ser amados.
No es más que cuestión de tiempo...
Paulo Coelho
jueves, 9 de junio de 2011
Cuando me amé de verdad, de Charles Chaplin
circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora
correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre…”AUTOESTIMA”
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y
mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy
contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es…”AUTENTICIDAD”
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera
diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a
mi crecimiento.
Hoy eso se llama…”MADUREZ”
Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es
ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo
para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el
momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es…”RESPETO”
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que
no fuese saludable…, personas, situaciones, todo y cualquier cosa
que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud
egoísmo.
Hoy se llama…”AMOR PROPIO”
Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí
de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero
y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es…”SIMPLICIDAD”
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y
con eso, erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es la…”HUMILDAD”
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y
preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es
donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama…”PLENITUD”
Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y
decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella
tiene una gran y valiosa aliada.
Todo eso es…”SABER VIVIR!”
“ No debemos tener miedo de confrontarnos…
…hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas. ”
miércoles, 8 de junio de 2011
martes, 7 de junio de 2011
lunes, 6 de junio de 2011
El Florero de Porcelana
El Gran Maestro y el Guardián se dividían la administración de un monasterio Zen. Cierto día, el Guardián murió y fue preciso substituirlo. El Gran Maestro reunió a todos los discípulos para escoger quién tendría la honra de trabajar directamente a su lado.
- Voy a presentarles un problema -dijo el Gran Maestro- y aquél que lo resuelva primero, será el nuevo guardián del Templo.
Terminado su corto discurso, colocó un banquito en el centro de la sala. Encima estaba un florero de porcelana seguramente carísimo, con una rosa roja que lo decoraba.
- Éste es el problema -dice el Gran Maestro -resuélvanlo-.
Los discípulos contemplaron perplejos el «problema», por lo que veían los diseños sofisticados y raros de la porcelana, la frescura y la elegancia de la flor. ¿Qué representaba aquello?, ¿Qué hacer? ¿Cuál sería el enigma?
Pasó el tiempo sin que nadie atinase a hacer nada salvo contemplar el «problema», hasta que uno de los discípulos se levantó, miró al maestro y a los alumnos, caminó resolutamente hasta el florero y lo tiró al suelo, destruyéndolo.
- Al fin alguien que lo hizo !!! - exclamó el Gran Maestro- Empezaba a dudar de la formación que les hemos dado en todos estos años !!, Usted es el nuevo guardián.
Al volver a su lugar el alumno, el Gran Maestro explicó:
- Yo fui bien claro: dije que ustedes estaban delante de un «problema». No importa cuán bello y fascinante sea un problema, tiene que ser eliminado.
Un problema es un problema; puede ser un florero de porcelana muy caro, un lindo amor que ya no tiene sentido, un camino que precisa ser abandonado, por más que insistimos en recorrerlo porque nos trae confort...
«Solo existe una manera de lidiar con un problema»: atacándolo de frente. En esas horas, no se puede tener piedad, ni ser tentado por el lado fascinante que cualquier conflicto acarrea consigo.
Recuerda que un problema, es un problema. No tiene caso tratar de «acomodarlo» y darle vueltas, si al fin y al cabo ya no es otra cosa más que «UN PROBLEMA».
Déjalo, hazlo a un lado y continúa disfrutando de lo hermoso y lo que vale la pena en la vida. No huyas de él... acaba con él.
De: Paulo Coelho (Cuentos del Alquimista)
- Voy a presentarles un problema -dijo el Gran Maestro- y aquél que lo resuelva primero, será el nuevo guardián del Templo.
Terminado su corto discurso, colocó un banquito en el centro de la sala. Encima estaba un florero de porcelana seguramente carísimo, con una rosa roja que lo decoraba.
- Éste es el problema -dice el Gran Maestro -resuélvanlo-.
Los discípulos contemplaron perplejos el «problema», por lo que veían los diseños sofisticados y raros de la porcelana, la frescura y la elegancia de la flor. ¿Qué representaba aquello?, ¿Qué hacer? ¿Cuál sería el enigma?
Pasó el tiempo sin que nadie atinase a hacer nada salvo contemplar el «problema», hasta que uno de los discípulos se levantó, miró al maestro y a los alumnos, caminó resolutamente hasta el florero y lo tiró al suelo, destruyéndolo.
- Al fin alguien que lo hizo !!! - exclamó el Gran Maestro- Empezaba a dudar de la formación que les hemos dado en todos estos años !!, Usted es el nuevo guardián.
Al volver a su lugar el alumno, el Gran Maestro explicó:
- Yo fui bien claro: dije que ustedes estaban delante de un «problema». No importa cuán bello y fascinante sea un problema, tiene que ser eliminado.
Un problema es un problema; puede ser un florero de porcelana muy caro, un lindo amor que ya no tiene sentido, un camino que precisa ser abandonado, por más que insistimos en recorrerlo porque nos trae confort...
«Solo existe una manera de lidiar con un problema»: atacándolo de frente. En esas horas, no se puede tener piedad, ni ser tentado por el lado fascinante que cualquier conflicto acarrea consigo.
Recuerda que un problema, es un problema. No tiene caso tratar de «acomodarlo» y darle vueltas, si al fin y al cabo ya no es otra cosa más que «UN PROBLEMA».
Déjalo, hazlo a un lado y continúa disfrutando de lo hermoso y lo que vale la pena en la vida. No huyas de él... acaba con él.
De: Paulo Coelho (Cuentos del Alquimista)
domingo, 5 de junio de 2011
De maestros y discipulos... Osho
Dice el viejo refrán: «Cuando el discípulo está preparado el Maestro aparece». El discípulo no puede encontrar al Maestro, sólo el Maestro puede encontrar al discípulo. Sólo el que se conoce a sí mismo puede conocer a los demás, entonces es fácil.
Cuando estás preparado, todo el Universo empieza a apoyarte. No hay necesidad de pedir ayuda, no hay necesidad de ir a ninguna parte, el apoyo se está dando siempre; las necesidades siempre son satisfechas. Pero uno tiene que estar preparado, uno tiene que estar en el lado mental en el que las fuerzas del Universo puedan favorecerle.
Así que no se trata de una búsqueda positiva, porque no puedes pedir ayuda astral; el logro dependerá de tu receptividad, de tu preparación. Las fuerzas elevadas están presentes en todas partes, en todo momento. Ahora mismo, estás rodeado de ambas energías, las elevadas y las inferiores, pero sólo eres receptivo a las inferiores. Puedes estar: o abierto a las fuerzas elevadas, o bien, abierto a las fuerzas inferiores, pero no puedes estar abierto a ambas. El propio mecanismo funciona de tal manera, que si estás abierto a las inferiores, estarás cerrado a las elevadas y si estás abierto a las elevadas automáticamente estarás cerrado a las inferiores, porque sólo tenemos una apertura, así que tú decides en qué dirección moverte.
Lo primero que hay que comprender es cómo cerrarse a las fuerzas inferiores y cómo abrirse a las fuerzas elevadas. Las fuerzas elevadas siempre están ahí pero no pueden funcionar a no ser que
tú cooperes con ellas, a no ser que te entregues a ellas. Comienza el trabajo: cuando se abren las puertas, el sol puede entrar. Tus puertas están cerradas, el sol está ahí, está llamando a tu portal en este mismo momento y tú estás en la oscuridad. Seguirás en la oscuridad y no porque el sol no esté ahí sino porque tus puertas están cerradas. No has invitado al sol, no estás receptivo a él. Todavía no estás preparado para ser un anfitrión; la invitación no ha sido enviada. ¿Cómo puede uno cerrarse a las fuerzas inferiores y abrirse a las fuerzas elevadas? Ni siquiera somos conscientes de que estamos abiertos a las fuerzas inferiores y sin embargo estamos a la búsqueda de fuerzas elevadas que pueden trabajar en nosotros...
Por ejemplo: Cuando alguien te ama, siempre albergas sospechas, siempre lo dudas. «¿Será amor real y verdadero?» ¿Realmente eres amado o no? ¿Está siendo auténtica la persona o finge? Cuando alguien está furioso tú nunca dudas si está realmente furioso o si sólo está fingiendo, si está realmente furioso o simplemente está actuando. No hay duda. Se da por garantizado que la ira es auténtica, pero el amor nunca se da por asegurado. Siempre crees en lo inferior, tu fe está profundamente arraigada en lo inferior. Recuerda, la apertura es la fe. Significa confianza. Tú estás abierto a lo que crees. La mente desconfiada está cerrada porque tiene miedo pero, a no ser que confíes, permanecerás cerrado. Lo primero que hay que considerar es lo siguiente: en qué crees más fácilmente, ¿en las cosas inferiores o en las cosas elevadas? Crees en las cosas inferiores sin razonar, sin dudar, sin pensarlo. Tú crees en lo inferior. Lo inferior es tu realidad.
Cuando te abres a lo elevado, las cosas empiezan a ocurrir de una forma muy diferente, pero si sólo estás abierto a lo inferior entonces tendrás que buscar a lo elevado a tientas en la oscuridad. La apertura a lo inferior es habitual en nosotros. Cuando una fuerza inferior esté tirando de ti ¡date cuenta! Sé un testigo de lo que está pasando. No permitas que tu mente se abra a ella. Todas las cosas a las que tú estás abierto quedan profundamente marcadas en ti, y al final, acaban por funcionar. Así que estate constantemente alerta, momento a momento, si algo es inferior, aunque esté bien, aunque sea verdad, no te abras a ello. Esa costumbre de enfocarte a lo inferior no es buena porque se convierte en un impedimento para la apertura a lo elevado.
sábado, 4 de junio de 2011
viernes, 3 de junio de 2011
jueves, 2 de junio de 2011
miércoles, 1 de junio de 2011
lunes, 30 de mayo de 2011
domingo, 29 de mayo de 2011
YO SOY POTENCIALMENTE DIVINA Y PERECTA
Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aquí y ahora.
viernes, 27 de mayo de 2011
PRINCIPIO DE CORRESPONDENCIA
La primera frase de la Biblia dice: “En el principio creó Dios los cielos y la tierra. La tierra empero estaba sin forma y vacía...”.
En la segunda parte del librito Nº1 (Significado Metafísico de los Diez Mandamientos) aprendiste el simbolismo triple que emplea la Biblia, y también obtuviste una idea de la forma en que actúa el principio de Correspondencia, cuyo lema es “Como abajo es arriba, como arriba es abajo”, lo que equivale a decir que en nuestro propio ambiente terreno y en todo lo que nos rodea, podemos leer, descifrar, traducir como ocurren esas mismas cosas en otros planos. Que toda acción y toda condición tiene su analogía o su correspondencia en todos los demás planos de existencia, siempre tomando en cuenta que, a medida que la vida se eleva, se van ampliando las experiencias y los poderes. Y veámoslo.
Vamos a tomar un ejemplo terreno, y de acuerdo con el principio de Correspondencia vamos a deducir cómo es realmente ese “Dios” a quien nos instan a amar, a pesar de la imagen inconcebible de crueldad que de Él han dado las enseñanzas.
¿Cuántas veces te has sentido inconforme, molesto, ante el “gran misterio” de que los seres humanos nacen en pecado original por una culpa de Adán y Eva?
¿Qué te ha soplado en el oído tu sentido común? ¿No te has dicho acaso: “Pero qué demonios tendré yo que ver con una pareja que existió – si es que existió – millares de siglos atrás, y hasta cuándo estaremos pagando la deuda? ¿No te ha dicho eso tu sentido común? ¿Y no lo has obligado tú a callar por el simple hecho de que tus mayores te enseñaron a no analizar “los misterios divinos”, so pena de algún castigo terrible?
¿Y frente a aquel otro “gran misterio” que te ha perplejado siempre: “Dios todo lo sabe”, no te has preguntado: “¿Quiere decir que sabe antes de nacer una criatura si ésta se va a condenar o no al fuego eterno? Y antes de atreverte a saber la pregunta que se desprende, alguien te dijo: “¡Calla!¡No nos es permitido sondear los designios de Dios!” Y ¿no te dijo tu sentido común que a semejante imagen de bestial crueldad, no es posible amar?
El sentido común; ese que alguien clasificó “el más común de los sentidos” es la expresión de la Sabiduría divina en este nuestro plano humano. Ya lo aprendiste en la parte segunda. Si notas que algunos de los que te rodean carecen de sentido común, puedes estar seguro de que, si no es retardo mental, ha sido tan frenada y reprimida su mente por los que lo han rodeado, que no se atreve a confiar en su propio discernimiento y siempre sale a consultar la opinión ajena. ¿Qué manifiesta en su vida común? Confusión y disparates.
La Biblia dice que el hombre es hecho a imagen y semejanza de Dios. ¿Qué hace un hombre corriente que va manejando su auto y se le atraviesa un niño? ¿No hace un esfuerzo sobrehumano, frenando con todo su cuerpo, sus sentidos y sus reflejos? ¿No olvida su propia vida, echando a un lado el auto para salvar la vida del niño?
De acuerdo con el gran misterio citado arriba, el hombre debería emular la insensible deidad que él conoce y continuando glacialmente su camino, pasar por encima del niño y dejarlo destripado en medio de la calle!!!
Pues si el hombre, que es apenas un átomo en la Creación, pone todos sus pobres recursos a favor de un niño extraño, el Dios infinito, Todopoderoso, nuestro Padre, cuya esencia ha formado a aquel hombre, tiene infinitos recursos para redimir, proteger y salvar a su infinita creación.
Esta es la forma de aplicar en la práctica el Principio de Correspondencia que dice: “Como es Arriba es Abajo, como es Abajo es Arriba”. Estudiando la mónada se llega al ángel, dijo Hermes.
No podemos juzgar y apreciar exactamente cómo es una condición de vida superior a aquélla que estamos viviendo. Un pobre piensa de un rico “¿Cómo será de agradable el tenerlo todo?” No lo está experimentando y no lo podrá apreciar totalmente hasta que se encuentre rico, aunque sí puede anticipar el agrado juzgando por lo que él mismo siente cuando logra satisfacciones, de acuerdo con su nivel económico.
Eso mismo ocurre entre planos o dimensiones. La hormiga vive en primera dimensión. La mente en ella no pasa de ser un instinto. No le es posible, pues ni calcular, siquiera la vida de un hombre. A esto he querido llegar para explicar el término “conciencia” que tanto usamos en Metafísica y cuando mencionamos la “conciencia” espiritual y la “conciencia material”, “el derecho de conciencia”, etc. Es el estado de adelanto o de atraso. Es el estar consciente de algo, en pleno conocimiento de algo por el hecho de estar experimentándolo en carne propia o en mente propia.
Si a la hormiga le fuere posible meditar sobre el hombre y si se le pudiera enseñar a aplicar el principio de Correspondencia, habría que decirle aproximadamente: “Un hombre es un ser como tú, que fabrica su casa como tú, que busca alimento como tú, que tiene su gobierno como tú y reglas de buen convivir, como tú”. Nada de lo demás lo puede captar porque nada de lo demás ha entrado en su plano de conciencia.
En cada plano existen adelantados que ya están casi a punto de ascender al próximo plano de conciencia, y que ya vislumbran, o presienten las condiciones superiores. Entre los animales hay perros, caballos, etc., de los cuales se dice, “le falta poco para hablar”. Entre los hombres surge un Jesús, por ejemplo, que condesciende en regresar a un plano inferior con el propósito de enseñar a adelantar.
Nosotros estamos ya entre-planos, viviendo y aprendiendo las condiciones del plano Mental, al cual nos estamos graduando. Se dice de nosotros que estamos desarrollando “la conciencia espiritual”, o sea, que nos estamos haciendo conscientes de cosas insospechadas por la gran mayoría que vive en “la conciencia material”.
Por esto es que la gran mayoría rechaza la idea de que los Platillos Voladores puedan ser naves espaciales dirigidas por superhombres, que vienen a escrutarnos, tal como nosotros nos detendríamos a escrutar a una pajarita en su nido empollando sus huevecitos. No nos quieren mal. Sólo nos curiosean. Como es abajo es arriba.
jueves, 26 de mayo de 2011
EL PRINCIPIO DE MENTALISMO
Ya tú sabes que los pensamientos son “cosas”. Son materia. Se manifiestan en lo exterior. Se convierten en sucesos, enfermedades, tropiezos o premios, desgracias o felicidades, dependiendo de si son negativos o positivos, y que nadie tiene la culpa de lo que a ti pueda ocurrirte en tu vida. Sólo tú eres el productor de todo lo que te venga o te suceda. Todo depende del clima mental en que tú vives. Si eres constantemente malhumorado, no te extrañe que te traten mal. Si eres contento, risueño, feliz, optimista, no te extrañe que seas popular, amado, bienvenido en todas partes y que todo lo que te ocurre es bueno.
TENEMOS LIBRE ALBEDRÍO DE ESCOGER EL BIEN O EL MAL, LO NEGATIVO O LO POSITIVO. ¡HÁGASE SEGÚN TU PALABRA! LO QUE TÚ ESPERAS QUE SUCEDA, LO QUE TÚ DECRETES QUE SUCEDE, SUCEDERÁ. LO QUE NIEGUES, NO OCURRIRÁ. CUANDO CAMBIAS TU MODO DE PENSAR, SE TRANSFORMA LA MANIFESTACIÓN EXTERIOR. San Pablo el Apóstol lo expresó: “Somos transformados por la renovación de nuestras mentes”.
Si alimentas ciertas ideas no tienes poder ni manera de cambiar las consecuencias. Estas son las cosas que verás suceder en lo exterior. Cada condición y situación de tu vida es la encarnación de una creencia que tienes en el subconsciente. Está alojada allí y produciendo su igual en lo exterior.
Tus verdaderas creencias son lo que ves manifestadas. Pero hay una gran diferencia entre lo que tú verdaderamente crees; lo que tú crees que crees y lo que crees que debes creer. No es difícil distinguir entre estas tres cosas, porque como no verás suceder sino lo que tú realmente crees, puedes juzgar tú mismo.
Has oído decir muchas veces que somos hechos a imagen y semejanza de Dios. Eso significa que somos creadores como Él. Dios creó los Universos con su Mente. Nosotros creamos nuestro mundo con nuestra mente. El mundo en que vivimos no es ni malo ni bueno. Todo se juzga con el cristal que lo vemos. Te lo voy a dar con el ejemplo siguiente: Piensa en una lámpara. Piénsala con un bombillo de cien bujías. Ahora colócale una pantalla de color verde. La habitación y todos los objetos que en ella hay se han afectado. Todos tienen un tinte verdoso. Los colores limpios se han ensuciado. Los ojos se han ennegrecido. Todo se ha oscurecido.
Ahora cambia esa pantalla y coloca una de color rojo. Todo se ha transformado. Los verdes se han ensuciado, los rojos se han avivado. Son los mismos objetos pero vistos con otro par de ojos.
Tú sabes que detrás de esa pantalla siempre está el bombillo blanco de cien bujías. Lo que estás viendo no es mentira. Está allí el color, pero es sólo una apariencia. El color verdadero es otro. Tú puedes quitar ese color en el momento que quieras.
Exactamente ocurre en tu vida. CAMBIA TU CREENCIA, CAMBIA LA POSICIÓN MENTAL QUE ESTÁS MANTENIENDO Y TODO SE TRANSFORMARÁ.
¿Y por qué no se ha sabido antes? ¿Por qué no lo enseñan las religiones ni las sectas, ni otras organizaciones ocultistas? Eso preguntan los discípulos de esta Nueva Enseñanza.
Porque todas las demás organizaciones que buscan la Verdad, son los pasos que hemos ido dando en nuestra evolución. Esos pasos han ido apareciendo en la Tierra a medida que los humanos podían soportarlos, comprenderlos, absorberlos. Todas las personas que están adheridas a esas sectas y religiones es porque aún las necesitan. Todas las que están estudiando la Nueva Enseñanza para la Era, ya superaron las demás. Esta instrucción es la de los Iluminados e Iniciados. Es la que estudiaban los Sabios Astrólogos, los llamados “Magos” Reyes que visitaron al Niño Jesús en Belén, los Altos Sacerdotes compañeros de Moisés; en fin, lo que instruía Hermes Trismegisto, lo cual jamás ha estado “oculto” sino para las mentes que aún no podían asimilarlo. Ya hoy la mayoría de la humanidad está lo suficientemente adulta para poder digerir las enseñanzas superiores que comienzan por la Psicología, Metafísica, Principios herméticos y luego lo que iremos dando en su momento, en esta forma clara y sencilla.
miércoles, 25 de mayo de 2011
HASTA CUANDO DUERMES?
Era un pueblo de la India cerca de una ruta principal de comerciantes y viajeros. Acertaba a pasar mucha gente por la localidad. Pero el pueblo se había hecho célebre por un suceso insólito: había un hombre que llevaba ininterrumpidamente dormido más de un cuarto de siglo. Nadie conocía la razón. ¡Qué extraño suceso! La gente que pasaba por el pueblo siempre se detenía a contemplar al durmiente.
?Pero a qué se debe este fenómeno?
-se preguntaban los visitantes-. En las cercanías de la localidad vivía un eremita. Era un hombre huraño, que pasaba el día en profunda contemplación y no quería ser molestado. Pero había adquirido fama de saber leer los pensamientos ajenos. El alcalde mismo fue a visitarlo y le rogó que fuera a ver al durmiente por si lograba saber la causa de tan largo y profundo sueño. El eremita era muy noble y, a pesar de su aparente adustez, se prestó a tratar de colaborar en el esclarecimiento del hecho. Fue al pueblo y se sentó junto al durmiente. Se concentró profundamente y empezó a conducir su mente hacia las regiones clarividentes de la consciencia. Introdujo su energía mental en el cerebro del durmiente y se conectó con él. Minutos después, el eremita volvía a su
estado ordinario de consciencia. Todo el pueblo se había reunido para escucharlo. Con voz pausada, explicó:
--Amigos. He llegado, sí, hasta la concavidad central del cerebro de este hombre que lleva más de un cuarto de siglo durmiendo. También he penetrado en el tabernáculo de su corazón. He buscado la causa. Y, para vuestra satisfacción, debo deciros que la he hallado. Este hombre sueña de continuo que está despierto y, por tanto, no se propone despertar.
?Pero a qué se debe este fenómeno?
-se preguntaban los visitantes-. En las cercanías de la localidad vivía un eremita. Era un hombre huraño, que pasaba el día en profunda contemplación y no quería ser molestado. Pero había adquirido fama de saber leer los pensamientos ajenos. El alcalde mismo fue a visitarlo y le rogó que fuera a ver al durmiente por si lograba saber la causa de tan largo y profundo sueño. El eremita era muy noble y, a pesar de su aparente adustez, se prestó a tratar de colaborar en el esclarecimiento del hecho. Fue al pueblo y se sentó junto al durmiente. Se concentró profundamente y empezó a conducir su mente hacia las regiones clarividentes de la consciencia. Introdujo su energía mental en el cerebro del durmiente y se conectó con él. Minutos después, el eremita volvía a su
estado ordinario de consciencia. Todo el pueblo se había reunido para escucharlo. Con voz pausada, explicó:
--Amigos. He llegado, sí, hasta la concavidad central del cerebro de este hombre que lleva más de un cuarto de siglo durmiendo. También he penetrado en el tabernáculo de su corazón. He buscado la causa. Y, para vuestra satisfacción, debo deciros que la he hallado. Este hombre sueña de continuo que está despierto y, por tanto, no se propone despertar.
*El Maestro dice: No seas como este hombre, dormido espiritualmente en tanto crees que estás despierto.
martes, 24 de mayo de 2011
lunes, 23 de mayo de 2011
sábado, 21 de mayo de 2011
Un Cuento de Osho
Había un anciano pobre que vivía en un pueblito y tenía un hermoso caballo blanco. Los reyes ofrecían precios fabulosos por el caballo, pero el hombre decía: "Este caballo es mi amigo". El hombre era pobre, pero nunca vendió el caballo.
Una mañana vio que el caballo se había ido del establo.
Todo el pueblo se juntó y decía "¡Viejo loco!" Sabíamos que algún día te iban a robar el caballo. Tenías que haberlo vendido. ¡Qué desgracia!
El anciano respondió: Eso no necesariamente es cierto. Simplemente, el caballo no está en el establo. Esta es la realidad; todo lo demás es un juicio. Quién sabe si es una desgracia o una bendición.
La gente se reía del anciano. Sabían que estaba un poco loco. Pero después de quince días, el caballo de repente regresó. No lo habían robado; había ido a hacer una visita. No sólo eso; una docena de caballos salvajes volvieron con él. Otra vez la gente se juntaba y decía: ¡Viejo tenías razón! La desaparición de tu caballo no es una desgracia; realmente resultó una bendición.
El anciano dijo: "Otra vez están yendo demasiado lejos. Solo digan que el caballo volvió. Quién sabe si su regreso es una bendición o no. Cuando leen una palabra ¿Cómo pueden juzgar todo un libro?
La gente no hablaba mucho, pero sabía que estaba equivocado. Después de todo, doce caballos hermosos habían venido.
El único hijo del anciano comenzó a entrenar los caballos salvajes. Pero a la semana se cayó del caballo y rompió las piernas.
La gente se juntaba y nuevamente juzgaba: Tienes razón tener doce caballos era una desgracia. Tu hijo, tu único sostén, perdió sus piernas y ahora eres más pobre que nunca.
El anciano dijo: Están obsesionados con el juicio. Sólo digan que mi hijo se rompió las piernas. Nadie sabe si esto es una desgracia o una bendición. La vida tiene fragmentos y nunca se nos revela por completo.
Unas semanas más tarde, el país entró en guerra. Todos los jóvenes del pueblo fueron convocados por las milicias. Solo quedó el hijo del anciano porque estaba inválido. Todo el pueblo lloraba porque sabía que la mayoría de los jóvenes nunca regresaría
Le decían al anciano: Tenías razón: esto es una bendición. Tu hijo estará inválido, pero todavía está contigo. Nuestros hijos, en cambio se fueron para siempre.
El anciano repitió: "Nadie sabe, solo digan esto: "Nuestros hijos han entrado en la milicia, y el tuyo no". No podemos saber si esto es una bendición o una desgracia. Dejen de juzgar o siempre se obsesionarán con las partes y vivirán sacando "conclusiones falsas".
jueves, 19 de mayo de 2011
SIN PIES NI CABEZA
Sin Pies ni Cabeza
Era algo extraña la pregunta. Pero la curiosidad, siempre es válida. Le preguntaron a la cabeza y a los pies, cómo podían vivir juntos, si había tanta diferencia entre ellos.
Cada uno de nosotros, contestó la cabeza, cumple su papel. El mío es mirar al horizonte, siempre más allá del punto en que estamos.
Nuestro papel, contestaron los pies, es llevar a la cabeza el sueño que tuvo. Es hacerla experimentar ese sueño en la misma tierra y acercarla todos los días un poco más a ese bello horizonte que visualiza. De esta forma, alcanzamos la armonía.
YogayVida.com.ar
miércoles, 18 de mayo de 2011
Pepitas de oro... Osho
Mira sólo a los animales, los pájaros,
nadie está preocupado,
nadie está triste ni frustrado.
No ves un búfalo con ataques de ira.
Está perfectamente a gusto masticando el pasto,
igual que todos los días...
¡Parece casi un iluminado!
No tiene tensiones,
está en una tremenda armonía con la naturaleza, consigo mismo y con
todo tal como es.
Los búfalos no hacen partidos
para revolucionar el mundo;
para convertir a los búfalos en súper búfalos;
para hacer a los búfalos religiosos y virtuosos.
Ningún animal está interesado en las ideas humanas.
Y todos ellos deben estar riendo.
¿Qué es lo que te ha sucedido?
¿Por qué no puedes ser simplemente tú mismo cómo eres?
¿Cuál es la necesidad de ser otro?
Así es que lo primero es
la aceptación de ti mismo.
En lugar de juzgarte,
empieza a celebrarte con todas tus imperfecciones,
tus fragilidades, errores, fallas.
No te pidas ser perfecto.
Eso es simplemente pedir lo imposible
que te hará sentir frustrado.
Después de todo, eres un ser humano.
-Osho-
martes, 17 de mayo de 2011
LA RESPIRACION EN YOGA
áctica de la respiración yoga
El Yoga enseña a reciclar la energía negativa, producto del estrés y la tensión de la vida cotidiana, en energía positiva, por medio de la respiración, armonizando nuestra mente y nuestro cuerpo y haciendo más agradable y placentera la vida.
La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos, por medio de la cual se producen reacciones de oxidación que liberan energía, necesaria para el metabolismo.
Existen cuatro formas de respiración:
Se denomina Pranayama a los ejercicios respiratorios específicos, por medio de los cuales se alcanza el control del prana o energía vital. En sentido amplio es el fin al que apuntan todos los ejercicios del <span><span>Yoga</span></span>, tanto los respiratorios, como las asanas particulares. Permite de manera consciente, establecer un nexo entre ambos niveles de la mente.
Los ejercicios de Pranayama constan de varias fases:
Entre las técnicas respiratorias básicas del <span><span>Yoga</span></span> se destaca el alargamiento de la espiración, que conduce hacia la <span><span>relajación</span></span> y psicológicamente tiene que ver con el soltar y el abandono.
El Yoga enseña a reciclar la energía negativa, producto del estrés y la tensión de la vida cotidiana, en energía positiva, por medio de la respiración, armonizando nuestra mente y nuestro cuerpo y haciendo más agradable y placentera la vida.
La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos, por medio de la cual se producen reacciones de oxidación que liberan energía, necesaria para el metabolismo.
Existen cuatro formas de respiración:
- Clavicular: es la que se realiza con la parte superior de los pulmones.
- Costal: es la que se realiza con la parte media de los pulmones.
- Abdominal: es la que se realiza con la parte inferior de los pulmones.
- Respiración completa: es la que se produce cuando los pulmones se llenan en forma completa, tanto en su parte inferior, como media y superior, de forma pausada, y sin forzar la capacidad pulmonar.
Se denomina Pranayama a los ejercicios respiratorios específicos, por medio de los cuales se alcanza el control del prana o energía vital. En sentido amplio es el fin al que apuntan todos los ejercicios del <span><span>Yoga</span></span>, tanto los respiratorios, como las asanas particulares. Permite de manera consciente, establecer un nexo entre ambos niveles de la mente.
Los ejercicios de Pranayama constan de varias fases:
- Inhalación o Puraka Ingreso del aire en los pulmones.
- Exhalación o Rechaka Expulsión del aire de los pulmones.
- Retención o Kumbhaka
- kumbhaka interno retención del aire con los pulmones llenos
- kumbhaka externo suspensión del movimiento respiratorio con los pulmones vacíos
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