FORTALECER LA AUTOESTIMA

Son muchas las actividades creativas y espirituales que puede realizar una persona.
Cada una de ellas le permitirá fortalecer su autoestima; estar dispuesto aprender siempre algo nuevo será un generador de entusiasmo y nos motivara cada día, haciéndonos sentir que nuestra vida es un continuo renovarse en positivo.
No importa la situación Socio-Económica de la persona tanto, sino su actitud.
Muchas veces los limites para emprender nuevas actividades que nos ayuden a estar mejor, no los imponemos a nosotros mismos; algunas veces por no animarnos a emprender nuevos desafíos y otras veces por rutinarios o comodidad.
-Lógicamente es comprensible que algunas personas con capacidades diferentes, tendrán algunas limitaciones para realizar algunas actividades.
Pero pueden emprender otras que por su variedad no comentamos entre las mencionadas a continuación.

1. Meditación
2. Control Mental Positivo
3. Oración
4. Escritura Creativa
5. Caricias y abrazos
6. Nuevos proyectos Solidarios
7. Dar de tu tiempo a una causa noble
8. Pintar cuadros
9. Artesanías
10. Lecturas edificantes
11. Teatro
12.  Participar en Coros Vocales/Instrumentales
13. Cantar o tocar instrumentos musicales
14. Practicar Deportes
15. Baile (Danza ect)
16. Colaborar con Medios de Comunicación
17. Participar de Redes Sociales
18. Educar
19. Cuidar la Naturaleza
20. Predicar tu creencia
21. Donar órganos
22. Compartir el pan con los necesitados
23. Legislar/Gobernar 
24. Trabajar en Salud Publica
25. Participar de un Taller de Auto-estima
26. Reir como terapia generadora de bienestar emocional
27. Otros/as

Podemos generar nuestro propio bienestar, si nos animamos apreciar nuestras capacidades y aprendemos nuevas tareas o disciplinas que nos ayuden a vivir mejor, es cuestión de comenzar hoy mismo, esta es nuestra oportunidad.

Read more:Taller virtual de autoestima positiva - Curso gratis de enplenitud.comhttp://www.enplenitud.com/cursos/autoestima-positiva_1.asp?#ixzz1T9hgS8UZ

"EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA"

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". -Bach.

Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir".
Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?
La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.

Me parece bonito compartir este mensaje:

El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semaforos llamados AMIGOS, luces de precaucion llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISION, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro llamado FE, abudante combustible llamado PACIENCIA, pero sobre todo un experto conductor llamado DIOS.

Cuento zen: Prosperidad

Un hombre rico le pidió a un maestro de Zen que escribiera algo que pudiera alentar la prosperidad de su familia para los años a venir. Sería algo que la familia pudiera abrigar por generaciones.

En un gran pedazo de papel, el maestro escribió, “El padre muere, el hijo muere, el nieto muere”.

El hombre rico se enojó cuando vio el trabajo del maestro. “Le pedí que anotara algo que pudiera traer felicidad y prosperidad a mi familia. ¿Por qué me da algo tan deprimente?”.

“Si su hijo muriera antes que usted”, contestó el maestro, “traería una pena insoportable a su familia. Si su nieto muriera antes que su hijo, también traería un gran dolor. Si su familia, generación tras generación, desaparece en el orden que he descrito, será el curso natural de la vida. Esta es la verdadera felicidad y prosperidad”.

Zanahoria, Huevo o Café?

El oro para ser purificado debe pasar por el fuego y el ser humano necesita pruebas para pulir su carácter. Pero lo más importante es; Cómo reaccionamos frente a las pruebas.

Una hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.

La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre.
A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un bowl. Sacó los huevos y los colocó en otro bowl. Coló el café y lo puso en un tercer bowl. Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿qué ves?" "Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta.

La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, Padre?" El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura. Pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil. Su cáscara fina protegía su interior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.

"¿Cual eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?. ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?"